Yenikale Mahalle, İsmail Cem Sok. No: 19, Daire :15, Narlıdere / İzmir
hızlı kilo nsaıl verilir 64 kiloyum 60 olmak istiyorum.
Yaşınızı cinsiyetinizi ve işinizi yazmamışsınız,oysa zayıflama proramlarında günlük kalori harcamanızı doğru tespit etmek için bütün bunlar gereklidir size yüzeysel olarak hayatınızdan şekeri çıkarın,yağı oldukça azaltın,ekmeği de azaltıp günde 3-4 km yol yürümeye çalışın yani 45-60 dak arası hızlı yürüyün,diyebirim en doğrusu yakınlarınızda bir diyetisyenle iş birliği yapmanız en doğrusudur,sağlıklı günler
hızlı kilo nsaıl verilir 64 kiloyum 60 olmak istiyorum.
Yaşınızı cinsiyetinizi ve işinizi yazmamışsınız,oysa zayıflama proramlarında günlük kalori harcamanızı doğru tespit etmek için bütün bunlar gereklidir size yüzeysel olarak hayatınızdan şekeri çıkarın,yağı oldukça azaltın,ekmeği de azaltıp günde 3-4 km yol yürümeye çalışın yani 45-60 dak arası hızlı yürüyün,diyebirim en doğrusu yakınlarınızda bir diyetisyenle iş birliği yapmanız en doğrusudur,sağlıklı günler
Kilo vermek her şeyden önce sağlıklı beslenme kuralları ile yaşam boyu davranış tedavisi il...
Şikayet edici, suçlayıcı ve hakaret içerikli ifadeler kullanmayınız.
Başka uzmanları kötüleyip kıyaslamalar yapmayınız.
Özel bilgiler paylaşmayınız.
Bu alandan uzmana soru sormayınız. Soru sormak için Soru Sor butonunu kullanınız.
UZMAN HAKKINDA YORUM YAP
Uzman hakkında henüz bir yorum yapılmamıştır. Uzmana ilk yorumu siz yapın...